一、不抽烟，早戒烟，远隔二手烟

香烟烟雾和二手烟均被宇宙卫生组织外洋癌症接头机构（IARC）列为1类致癌物。抽烟会显耀增增加种癌症的发生风险，包括口腔癌、鼻咽癌、喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌以及急性骨髓系白血病等。

香烟中含有约70种已知致癌化学物资。这些物资干涉东谈主体后可挫伤细胞内的脱氧核糖核酸（DNA），诱发细胞发生癌变。同期，香烟中的无益因素还会减轻东谈主体免疫功能，裁减机体对致癌因素的抗拒智商，从而进一步增加患癌风险。

抽烟不存在所谓的“安全剂量”，即使一丝抽烟也会对健康变成危害，不异也不存在“安全的香烟居品”。不管是传统香烟、水烟、电子烟、雪茄也曾咀嚼香烟，均含有多种无益物资，hg真人游戏官方网站皆会对健康变成损害。

减少香烟危害的灵验设施只消一个——不抽烟或尽早戒烟。

接头标明，跟着戒烟时刻的蔓延，抽烟带来的健康危害会镇定裁减。因此，戒烟从来不晚，越早戒烟，对健康的益处越大。同期，也应主动远隔二手烟，为我方和家东谈主营造无烟的生涯环境。

着手：国度卫生健康委网站

初审：石何 复审：范怀中 赵洋 终审：李丹 剪辑：刘业

投稿邮箱：xtsjkjys@163.com

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